Caroline grinda
Thérapeute sur Toulouse et en ligne
Psychologie positive.
Pleine conscience.
Communication Non Violente.
Accompagnement des particuliers
Transformez votre vie grâce à la thérapie brève, libérez vous de vos blocages
Accompagnement des professionnels
Développez l’efficacité et la cohésion de votre équipe au sein de votre entreprise
Thérapie brève et psychologie positive
Relations interpersonnelles et communication
Les clés de la stabilité émotionnelle
Performance professionnelle
Quand et pourquoi faire appel à un thérapeute?
Anxiété, addictions, déprime, problèmes de couple…
Vous sentez un stress persistant, vous vous sentez bloqué dans votre vie, vos émotions vous envahissent, vous êtes en prise à une addiction, vous avez un malaise relationnel.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, le moment est venu d’aller consulter un thérapeute qui saura vous aider à vous sentir mieux sans aucun jugement.
Comment se déroule un accompagnement thérapeutique ?
Je vous invite à vous poser les bonnes questions concernant votre problématique et à prendre du recul par rapport à la situation.
Grâce à la pratique de la pleine conscience, vous discernez plus clairement les choix qui s’offrent à vous et verrez les choses telles qu’elles sont réellement.
Nous ferons passer les informations de votre inconscient à votre conscient petit à petit. Vous mettrez en correspondance ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites.
Tout deviendra plus fluide dans votre vie, vous agirez en fonction de vous et de vos vraies valeurs. Vous retrouverez la joie et la légèreté et ceux qui vous entourent bénéficieront aussi de cette transformation.
1. Réservez en ligne votre premier appel gratuit
Nous discutons ensemble pendant 20 minutes de vos problématiques et du cadre dans lequel le suivi va se dérouler.
Nous commençons à créer l’alliance thérapeutique.
2. Evaluons ensemble vos besoins d'accompagnement
Vous êtes unique. Mon accompagnement est fondamentalement basé sur votre fonctionnement, votre personnalité.
J’adapte les techniques de thérapie à utiliser en fonction de votre sensibilité pour une meilleure efficacité et une transformation rapide.
3. Durant le suivi, je reste joignable dans la journée
Une plateforme dédiée d’échanges sera mise à votre disposition pour toutes questions entre deux séances.
Je m’engage à vous répondre dans la journée.
4. Votre transformation profonde
Nous travaillons ensemble à lever vos mécanismes automatiques qui vous empêchent d’être vous-mêmes et vous bloquent dans vos aspirations et votre épanouissement.
5. Nous visons votre autonomie
Notre objectif à l’issue de la thérapie est que vous ayez les clés pour faire face de manière autonome et sereine à toutes les situations de votre vie.
Mettons en évidence vos forces
Transformez votre esprit. Soyez autonome dans tous les domaines de votre vie.
Comprendre votre propre fonctionnement, sortir de la souffrance et définir vos objectifs de vie.
1er appel gratuit
Rdv dans la semaine
Certifiée en psychologie positive
Formation de formatrice (techniques pédagogiques)
Spécialiste en communication non violente
Qui suis-je ?
Je me situe à mi-chemin entre la psychologie classique, qui traite les blessures du passé, et le coaching, qui permet de se fixer des objectifs dans le futur.
Thérapeute de pleine conscience depuis 3 ans, je vous accompagne dans votre transformation multidimensionnelle.
Spécialiste de la communication, de la psychologie positive et du processus d’individuation ou d’autonomie.
Ma valeur fondamentale est l’humain et le respect de la personne quelles que soient sa situation et sa problématique.
Je suis entourée d’une équipe de spécialistes en médecine douce qui pourront être une aide supplémentaire dans votre accompagnement (sexologue, sophrologue, art thérapeute…).
Témoignages
« Caroline m’a accompagné dans la guérison de mes blessures du passé et de mes blocages émotionnels.
Elle m’a aidé à gérer ma phase d’instabilité en me permettant de changer ma vision des choses. »
« Caroline m’a beaucoup aidé dans la mise en place d’un plan d’action concret pour mieux organiser ma vie.
Elle m’a aussi permis de mettre le doigt sur mes schémas répétitifs et mes valeurs profondes. »