Aide psychologique en thérapie brève
Sur Toulouse et en ligne
Addictions, Dépression, Stress, Gestion des émotions…
Agissons dès aujourd’hui pour retrouver une vie équilibrée
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre »
– Marc Aurèle
Une transformation de votre vie plus en adéquation avec vos aspirations et vos valeurs profondes
Mon approche de la thérapie grâce aux techniques de pleine conscience et psychologie positive
Nous travaillons ensemble à réorganiser votre esprit pour transformer votre vie.
Grâce à des techniques de pleine conscience, vous prendrez la mesure du niveau de conscience dans lequel vous vous trouvez actuellement et de vos possibilités d’évolution.
Nous identifierons vos schémas répétitifs grâce à la technique des “cycles de la vie”.
Aussi, grâce à la psychologie positive et à différents questionnaires nous mettrons en évidence vos forces, vos valeurs et vos envies profondes.
Nous construirons un avenir plus aligné et en harmonie avec vous même.
Je vous initierai également à la Communication Non Violente pour apprendre les techniques qui permettent de créer des relations de qualité.
Vous découvrirez la joie et la liberté d’exprimer ses émotions et sentiments sans peur du jugement et du regard de l autre.
Et enfin, je vous aiderai à acquérir votre autonomie complète (individuation) dans tous les domaines de votre vie (professionnel, amoureux, financier, familial, amical…).
Vous aurez les clés pour continuer votre vie avec une confiance et une estime de vous stable et constante quelques soient les circonstances extérieures.
Mes valeurs pour un accompagnement thérapeutique réussi
Humanité
L’humanité comme valeur fondamentale car chaque personne est un être unique avec une identité commune à l’espèce humaine.
La bienveillance et la compassion seront les moteurs de notre travail.
Disponibilité
C’est une dimension particulièrement importante dans l’accompagnement thérapeutique. Vous pouvez me joindre rapidement et facilement pendant votre thérapie.
Pédagogie et Autonomie
Formée à la pédagogie, je saurai mettre en oeuvre les techniques les mieux adaptées à votre personnalité.
Le but final est de vous donner les clés pour être autonome dans tous les domaines de votre vie.
Première consultation psy gratuite
Je vous propose de discuter ensemble en présentiel ou en visio pendant 20 minutes pour que vous m’exposiez votre problématique principale.
Je vous indiquerai le cadre dans lequel la thérapie brève va se dérouler.
Gratuite
Consultations thérapeutiques sur Toulouse ou en ligne
Consultation ponctuelle
Je vous rencontre pendant 45 minutes.
Nous travaillerons ensemble sur une problématique précise.
Un tchat est à votre disposition de 9h à 20h pour poser vos questions de tout type (relation amoureuse, stress professionnel, addictions…)
50€
Consultation de suivi thérapeutique
Je vous rencontre pendant 90 minutes.
Nous travaillerons ensemble sur vos blocages liés à votre passé.
Des outils d’analyse de votre personnalité nous aideront à connaître vos forces et vos valeurs.
Entre deux consultations, un tchat est à votre disposition pour toutes questions.
90€
Thérapie brève Estime et Confiance en Soi – 6 mois
Suite à une première séance, nous établissons un plan d’action sur une durée de 6 mois.
Ce suivi a pour objectif d’augmenter significativement votre estime et votre confiance en vous dans tous les domaines de votre vie.
Sur devis
Lectures conseillées
Article sur la psychologie et le développement personnel
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